Bienvenue dans la nouvelle dimension de la perte de poids : avec le programme Omnivox, il n’est plus question de maigrir, mais de rester en bonne santé. En effet, le programme minceur Omnivox est une méthode de perte de poids basée sur le contrôle de la quantité de calories ingérées en plus de la pratique d’une activité physique. Les effets de cette méthode se ressentent rapidement et les résultats durent dans le temps.

Ce programme minceur comporte 3 phases :

Phase 1 : Contrôle de la quantité de calories

Dans cette phase, vous allez devoir faire attention à ce que vous mangez, au moment et à la fréquence des repas. Vous devez éviter les repas copieux, les plats gras, frits ou en sauce, et les aliments qui ont un goût ou un effet sucré. Il est aussi conseillé de limiter votre consommation de graisses saturées et d’alcool. Une bonne idée : privilégiez les légumes, les fruits, le pain, le lait et les yaourts. La phase 1 du programme Omnivox est une période transitoire durant laquelle il est conseillé de suivre le programme à la lettre, mais sans y imposer de règles strictes de type : ne manger que 1000 calories par jour ou ne manger que de la soupe à midi !

Phase 2 : Augmentation de la dépense calorique

Dans cette phase, vous allez augmenter votre dépense calorique journalière. Pour y parvenir, il vous faudra faire du sport. Vous pouvez choisir des sports comme la marche, la natation, le vélo ou la danse. Le but est de bouger le plus possible en limitant le temps de sommeil. Au cours de cette phase, vous devez faire de l’exercice au moins deux fois par semaine. Au début, vous pouvez faire une séance de 45 min par jour, mais avec des temps de récupération plus courts et des intervalles de repos plus courts. La phase 2 du programme Omnivox est une période d’endurance et d’exercice physique intense. Si vous avez tendance à être sédentaire, il est recommandé de commencer par 30 min par jour et d’augmenter le temps de repos à chaque session.

Phase 3 : Régime de type « mono-diète »

Le régime de type « mono-diète » est un régime pauvre en glucides et en graisses. Pendant cette phase, il vous sera interdit de manger des produits riches en calories : les aliments riches en lipides, en sucre ou en sel sont totalement proscrits. L’objectif est de réduire la consommation de calories par rapport à la consommation habituelle. Il est recommandé de boire 1,5 litre d’eau par jour pour compenser les pertes en eau, et de manger 1000 calories par jour au maximum, pour garder le cap sur le programme.

Conclusion

Avec Omnivox, votre métabolisme va s’activer, vous allez brûler plus de calories et vous allez perdre du poids. En revanche, il est essentiel de ne pas dépasser les doses prescrites par le médecin et de respecter la durée du programme.

Pour aller plus loin

Vidéo : Omnivox, la solution pour perdre du poids ?

Si vous souhaitez perdre du poids ou du ventre, vous pouvez découvrir la vidéo ci-dessous.

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